w domu

[...] albo na czczo z rana albo po silowni, od razu wskakuje i jedzie Standardowo zaczyna od 30 min i zwieksza co tydzien o 5 min. Michail narazie Ci nie odpowie bo go nie ma w domu. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem [...]

[...] -żuraw -wyciskanie skos dodatni hantle -wiosłowanie sztangielką -military press -bicepsy B: -podciąganie nachwytem -mc klasyk -bulgarian squat -dipsy -wiosłowanie sztangielką -wyciskanie siedząc hantle -triceps Dodatkowo w poniedziałek i piątek łydki. Brzuch lekko w środy i sobote(w domu). Zmieniony przez - Dawidek w dniu 2012-06-21 10:15:55

Siema,dzisiaj dzien wolny,pon,wtorek zaliczony,dzisiaj chcialem lekko potrenowac,ale zostane w domu...Obelx,jak piesek,wszystko ok?

BTW Siwy co ty odpyerdalasz? siedzisz na dupie w domu zamiast wejść za tego murzyna do walki z Horwichem,nie rozumiem Cie

Tak kuratora i monitoring w domu ale o tym nie wiesz

Trenowałem judo kiedyś, ale od prawie roku nic, bo czasu nie mam. Ale muszę się wreszcie za coś wziąć, bo to żałosne się robi%-) W domu mam siłownię, więc to nie zżera mi dużo czasu akurat;)

Sforcia ja chodze spac przed polnocą i wstaje o 6, pije dwie kawy codziennie, ale i tak na razie nie wyrabiam, a jeszcze jak jest czas w domu wolny to musze za dzieckiem latac.....

dolaczam sie do zalow :-/ i dlatego wlasnie cwicze w domu, inaczej nie wygospodarowalabym wolnej chwili eh... jak ja kocham te nocne treningi

Ja wolę wyjść na siłkę, bo mam wtedy CZAS TYLKO DLA SIEBIE ;-) W domu to żaden relaks... ;-)

Ja jutro wieczorem wysyłam syna na 3-dniową wycieczkę ze szkoły. Ale będę miała spokój w domu. Najgorsze to to że jestem sama jak ten dzik odyniec i nawet nie ma się gdzie urwać..

40 to ja juz w domu bede robiła :P

Mam fryzjerkę w domu.. zaraz zmienię kolor włosów.. odezwę się później paaa

a ja się wkurzyłam na chłopaka, bo poszedł wczoraj na piwo i się nei denerwowałam ze idzie ani NIC, a potem dzwoniłam do niego miedzy 22 a 23 i nie odbieral... potem napisal po północy ze jest w domu i kocha , a rano mi kretyn napisął że sorki ze nie odbierał ale wrócił wcześnie i zasnął!!!! Mógłby przynajmniej nei kłamać %-)

maz mnie wkurza balaganem:/ i glodna jestem a w domu nic nie ma, i okres mi sie zbliza i zaraz kogos zamorduje, wiec wole wyc:////////

ten był nawet spoko chyba; mam inny - w domu sprawdzę i powiem

ja mam 6 i 12latka w domu i wystarczy. Jak jednemu dojrzewanie jako tako osłabnie to drugi zacznie i bedzie gorzej bo bedzie mial 18-letniego brata... ale i tak sie ciesze ze synow mam a nie córki...

[...] (a było 1,5h po posiłku) prawdopodobnie tak na mnie podziałały. Jutro z rana zamawiam hantle 20kg, oczywiście zacznę od 10kg (jak da rade %-)), bo nie ma mnie jutro w domu, a jakbym wcześniej zamówił to by mogły przyjść jutro (chce sprawdzić sobie wszystko przy odbiorze). Co do diety. Serca mnie wykończą. No, może nie do końca serca, jakoś [...]

[...] Uginanie nadgarstków z hantelkami 7,5kg 12/12 Wrażenia: Miałem zamiar w ogóle przełożyć ten trening, ale nie było tak ciężko jak się zdawało. Spałem 5h, nie byłem w nocy w domu, a jednak dałem rade. Wykroki dały mi znowu pocisk, czułem w nocy nogi jak przebiegłem po coś kawałek. Przy negatywach super czuje plecy, bardzo mnie to cieszy :-P [...]

[...] rzeczy. Co do dzisiejszej miski to nie jest ona idealna, ani nawet dobra, bo zapomniałam się zaopatrzyć w odpowiednie produkty i kombinowałam z tego co jest w domu, do tego pół dnia byłam w szkole więc też nie miałam możliwości dokupienia sobie jedzenia, a po szkole od razu siłownia, tak więc kolejny normalny posiłek zjadłam około [...]

jest lepiej, ale generalnie szału nie ma ;/ jeszcze 3-4 dni w domu mnie pewnie czekają